加圧トレーニング (高田馬場) VD workout
- 高田馬場駅戸山口3分 -
（2021年7月移転いたしました！)
専用のベルトを巻いて血流制限をしながら行う筋肉トレーニングです
完全マンツーマン・予約制
基礎代謝を向上させるエクササイズ
金曜日・日曜日の受付です。詳細はお問合せください
バー・アスティエ (新宿・目黒) Émeraude !
- 新宿駅西口4分、目黒駅直結 -
バレリーナのような しなやかで優雅な 立ち振る舞いを日常に。
身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させるエクササイズ
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー（バー・オ・ソル）というジャンルのオリジナルメソッドです
男女問わず・身体が固くてもできます
バーを使わず、座る・寝るのポジションで身体のコンディションを整えます
＊COVID-19の流行に伴い、新宿のレッスンはお休み中です＊
